Category: Intens ZIJN

Hoe mooi zou het zijn als we als mensen alleen maar zouden communiceren zonder te oordelen over wat de ander zegt of doet? Als we

Wie zich af en toe naar binnen keert, kan dieper ervaren en beleven wat er al is. Naar binnen keren kan onder andere door de

Door lastige situaties uit het verleden of pijnlijke gebeurtenissen lijkt je leven sindsdien op een reeks eindeloze rotondes. Want je blijft dezelfde keuzes maken en

Als je je niet meer laat leiden door alles wat ‘moet’ en wat ‘hoort’, wordt het leven een avontuur en een ontdekkingstocht. Voor je het

Dankbaarheid helpt je om meer van het leven te genieten en relaties extra diepgang te geven. Het is een ‘innerlijke hulpbron’ die je kan helpen

In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig mensen die hun emoties niet kunnen accepteren. Maar ondertussen blijven die emoties hen wel lastigvallen. Herken je dat? Je

Door te ervaren dat je emoties waarneemt bij jezelf of anderen, krijg je de keuzevrijheid om te bepalen hoe je met die emoties wilt omgaan.

Met jouw worsteling in het leven ontwikkel je je sterke eigenschappen, je eigen zelf.Zonder worsteling zul je niet groeien, dus het is belangrijk om zelf je uitdagingen aan te

Fluiten, zoemen, sissen, brommen… Hoor jij dat ook?Veel mensen horen geluiden die niet van buitenaf komen. De geluiden lijken in je eigen hoofd of je

Wie ben jij? Welk beeld heb je van jezelf? Welk beeld hebben anderen van jou?  Het beeld dat je van jezelf hebt, bepaalt je daden.

Het is niet je verleden, maar het zijn de keuzes in het heden die je toekomst bepalen. Jij bent degene die de koers van je

Ergens iets van vinden is oordelen. Maar vaak is het beter om alleen maar wáár te nemen wat er gebeurt of wat de ander doet.

Sta je weleens stil bij je activiteit of werk? Bij wat het je oplevert? Je bent bezig met iets bereiken, en hebt de overtuiging dat je

In mijn praktijk wordt veel gedeeld. Ik hoor wat mensen me vertellen. Ik zie en voel wat hun lichaam me vertelt, en dat neem ik

Wens je jezelf meer zingeving, vreugde, geluk, rust en vrijheid toe, maar ben je nog zoekende hoe je dit kunt bereiken? Luister dan naar wat

Alles wat je doet komt in beweging door twee sturende drijfveren: angst en liefde. Beide drijfveren hebben hun functie. Met je angst probeer je een

Pijn aan je knie? Soms kan de fysiotherapeut je helpen, maar vaak kan op korte of langere termijn toch een kettingreactie van klachten ontstaan. Ogenschijnlijk

Stress en pijn versterken elkaar. Heb je meer stress, dan zul je meer pijn ervaren, waardoor de stress zich nog meer opbouwt. Door de stress

De vooruitgang in de operatietechnieken is geweldig. Waar vroeger nog een flinke operatie-snee nodig was, kan nu vaak ook laparoscopisch geopereerd worden. Dat betekent dat

Een spier heeft van zichzelf geen functie. Het is een eiwit. Een spier krijgt pas een functie door de aanwezigheid van de fascie. Dit is

Je doet wat er van je verwacht wordt, gedraagt je zoals je je ‘behoort’ te gedragen en volgens de gedragsregels waarmee je bent opgevoed. Maar

Wat geeft jou bestaansrecht? Wat maakt het leven waardevol? Wat voor een voetafdruk wil je achterlaten?  Kijk eens naar de rode draad in je leven: wat is

Is het dit nog wel? Je weet wat je niet meer wilt, maar dan? Met je bewuste mind (je denkbrein) stel je je doelen. Maar in

In mijn praktijk komen mensen met klachten, ongemakken en ook met zaken waar ze de verantwoordelijkheid voor willen dragen, maar die tegelijk als een (te)

Je hebt het gevoel alsof er iets in je keel zit, dat niet kan worden weggeslikt. Een ‘brok’ in de keel (officiële naam: globusgevoel) is

Wrok koesteren is niet goed voor een mens. Het vreet aan je. Je kunt er zelfs letterlijk ziek van worden, lichamelijke klachten van krijgen. We

Hoe reageer je op wat er op je levenspad komt? Ben je in staat ook de minder leuke dingen die je overkomen te accepteren en

Ook al zien we met z’n allen hetzelfde, of horen we tegelijk hetzelfde verhaal of bericht: iedereen beleeft, ziet en hoort het op zijn eigen

Stel, je loopt in het bos en raakt verdwaald. Je wordt onrustig, voelt paniek.Hoe anders zou je de situatie inschatten als je vanuit een ander

Een simpel drankje van appelazijn helpt prima tegen hooikoorts- en allergieklachten. Je drinkt dit dagelijks op je nuchtere maag. Het recept is heel eenvoudig: Neem

Lichamelijke klachten van knieën, het bekken en schouders kunnen een aaneenschakeling van problemen vormen, zonder dat de echte oorzaak gezien wordt. En die zit vaak

De spanningen in ons lichaam en in onze geest vormen muurtjes tussen onszelf en de onbegrensde levensenergie om ons heen. Wanneer we deze spanningen gaan