Category: Intens ZIJN

Ik durf steeds meer structuren los te laten in mijn leven. Daardoor ontstaat ruimte voor fantastische nieuwe dingen. Onlangs beleefde ik een geweldige ervaring die

De mooiste en sterkste vorm van liefde is de onvoorwaardelijke liefde aan jezelf. Hoe meer liefde je voor jezelf hebt, hoe meer liefde je van

Om je gevoelens van pijn te genezen, moet je soms dingen uit het verleden en heden opgeven en vergeven. Hoe moeilijk je dit ook vindt.

Voor je brein is er geen verschil tussen de werkelijkheid en een leven alsóf die werkelijkheid er al is. Wist je dat? Het is bewezen dat

Alleen als je loslaat, heb je je handen vrij Om ‘het nu’ te omarmen en het nieuwe te verwelkomen   Omarm jezelf en vind de

Wat hebben we toch een knappe kop! Ons brein zit zo bijzonder in elkaar, dat het met geen enkele computer exact na te maken is.

In het verkeer is het heel duidelijk: bij groen ga je lekker door op je weg, bij oranje moet je even extra opletten, en bij

Je hebt weleens een plekje in je lijf dat pijn doet. Die pijn hoeft niet altijd een lichamelijke oorzaak te hebben. Pijn is vaak ook

Ben jij je bewust van je lichaam? Ja, je weet dat je armen en benen hebt, en dat je op een bepaalde manier staat, zit

Juist als je een druk-druk-druk leven hebt, is het belangrijk om je focus te bepalen. Elke dag zit vol activiteiten. Met je werk en dingen

Je maakt elke dag ontelbare keuzes. Wanneer sta ik op? Wat trek ik aan? Wat zal ik op mijn boterham smeren? … Maar hoe kies

Je had je zo verheugd op die nieuwe baan, opleiding, verkering of vakantie. Of dat uitje naar de bioscoop. En dan krijg je te horen

Iedereen wil aardig gevonden worden. Daarom doe je vaak je best om het je familie en vrienden naar de zin te maken. Je zorgt voor

Je innerlijke kompas is je diepe innerlijke stem die jou begeleidt en weet wat jij nodig hebt. Je oude overtuigingen zijn de zinnen die je

Pas als je zelf weet wat je wilt, kun je een goede beslissing nemen. Je hoofd helpt je om dingen van verschillende kanten te belichten

Heftige emoties kunnen je levensgeluk flink in de weg zitten. Je lijkt wel voor je leven getekend door een bepaalde gebeurtenis of situatie. Maar dat

Denk jij dat je brein alleen in je hoofd zit?Dan heb je het mis. Ook je hart en buik hebben een brein. En deze drie

Homo? Bi? Homo-plus? Transgender… Gek? Anders? Invalide? Het lijkt wel of tegenwoordig iedereen verplicht een label moet dragen. Iedereen wil of moet iets zijn. We

Je hebt vage of concrete klachten en er volgt een diagnose en misschien zelfs een prognose.Je krijgt te horen dat je met je klachten moet

Soms lees ik een fragment, een zin of hoor ik een uitspraak waarvan ik denk: dit is nou precies waar het leven om draait. Dan

Een zichtbaar litteken laat zien dat je lichaam iets heeft meegemaakt door een kleine of grote verwonding of operatie. Zelfs bij onderliggende bindweefselschade waar geen

Hoe bewust ben jij je van jezelf? En van jouw omgeving? Wat gebeurt er om je heen?  Als jij door het bos wandelt, ben jij

Geeft de ander – je partner, je ouder, je kind, je vriend(in) – jou al het geluk dat jij nodig hebt?Misschien kan die ander jou

Met je gezonde verstand weet je wel dat je te zwaar bent en daardoor lichamelijk ongemak ervaart. Je kijkt misschien wel weg van de gevaren

Uitstellen kost extra energie Als je iets voor je uit schuift, blijft het toch als een los eindje in je achterhoofd hangen. Dat kost niet

Je bent misschien: ouder en tegelijkertijd ook kind collega en ook familiemens soms dromer en soms ruziemaker soms positief ingesteld en soms onderdrukt soms liefdevol

Ik heb ontdekt dat controle willen houden me vaak beperkt in mijn doen en laten. Het dient me niet meer en zit me in de

Veel spreekwoorden en gezegdes gaan over ons lijf: Iets ligt zwaar op je maag, je moet dingen slikken, hebt ergens schijt aan of bent pislink

Als een rivier alle rotsen en andere objecten met zich mee zou voeren, zou hij niet meer kunnen stromen. En zo is dat ook met

We maken continu keuzes, waarbij onze geest en ons lichaam het beste met ons voorhebben. Kleine keuzes en grote keuzes. Het proces blijft hetzelfde. Het

Je wilt graag iets veranderen in je leven. Als je de oplossing buiten jezelf zoekt, zul je het waarschijnlijk niet vinden. Want de verandering die

De nicotine in sigaretten zorgt voor lichamelijke en psychische effecten die verslavend werken. De meeste hulpmiddelen om te stoppen met roken richten zich alleen op

Soms is het goed om eens even stil te staan en je af te vragen: ‘Waar word ik nu echt gelukkig van?’ Negen jaar geleden

Iedereen heeft weleens angst. Dat is heel normaal. Bang zijn beschermt je. Het is een gezonde, natuurlijke reactie op dreigend gevaar. Als je ergens van

Soms ligt de diepere oorzaak van een persoonlijk probleem of ongemak ergens in je verleden. Ergens op de tijdlijn tussen nu en je geboorte, of

Mijn vakkennis bijhouden en uitbreiden vind ik een voorwaarde om goede zorg te kunnen leveren. Bovendien sta ik altijd open voor nieuwe technieken en inzichten

Als je een goed gevoel ervaart, kun je niet tegelijk een negatief gevoel ervaren. Je voelt je bijvoorbeeld prettig, blij of tevreden als je echt

Waardoor raken tegenwoordig zoveel mensen het spoor bijster in hun leven? Weten ze niet meer wat er werkelijk toe doet? Het deed me denken aan

Zolang het verkeer op de snelweg rustig kan doorgaan is er niets aan de hand, iedereen komt dan op zijn bestemming. Zo werkt dat ook

Ons lichaam bestaat voor 70% uit water. Dat is belangrijk om al onze lichaamscellen goed te laten functioneren en afvalstoffen af te voeren. Maar water