Hypnose
Hypnose is een krachtige manier om in contact te komen met het onderbewuste deel van je brein. Het kan positieve veranderingen gemakkelijker maken. Daarom maak ik soms gebruik van hypnose bij mijn holistische benadering. Want ook emotionele en energetische factoren vanuit het onderbewuste deel van je brein kunnen een rol spelen bij lichamelijke of geestelijke klachten. Misschien leg je jezelf onbedoeld beperkingen op waar je veel last van hebt.
Alleen wanneer jij hier zelf voor openstaat, kan ik jou onder hypnose helpen om je bewust te worden van wat jou tegenhoudt om dichter bij jouw oplossingen en bij jezelf te komen.
Hypnose
Hypnose is een krachtige manier om in contact te komen met het onderbewuste deel van je brein. Het kan positieve veranderingen gemakkelijker maken. Daarom maak ik soms gebruik van hypnose bij mijn holistische benadering. Want ook emotionele en energetische factoren vanuit het onderbewuste deel van je brein kunnen een rol spelen bij lichamelijke of geestelijke klachten. Misschien leg je jezelf onbedoeld beperkingen op waar je veel last van hebt.
Alleen wanneer jij hier zelf voor openstaat, kan ik jou onder hypnose helpen om je bewust te worden van wat jou tegenhoudt om dichter bij jouw oplossingen en bij jezelf te komen.
Hoe werkt dit?
Je brein bestaat uit:
- een bewust deel,
- een onderbewust deel, en
- een onbewust deel.
- Het bewuste deel lijkt op het eerste gezicht het belangrijkste, maar bestaat maar uit 5% van je totale brein. Hiermee denk je bewust na, maak je logische keuzes en bepaal je met je wilskracht wat goed voor jou is.
- Tegelijk werkt het grootste deel van je brein, het onderbewuste deel (90%), door in je doen en laten. Op de momenten dat je wilskracht verslapt, neemt je onderbewuste deel het over. Dit brein wil jou beschermen en werpt daarvoor allerlei – vaak onredelijke – beperkingen en belemmeringen in jou op. Daar kun je veel last van hebben. Die verborgen gedachten en overtuigingen kunnen je een leven lang tegenslagen en ziekte bezorgen, zonder dat je beseft waardoor dat komt.
In je onderbewuste deel zitten ook al jouw herinneringen opgeslagen, samen met al je overtuigingen, aannames en alles wat je ooit hebt meegemaakt, gehoord en gezien. In het onderbewuste deel zitten ook je zelfbeeld opgeslagen en de dingen die je bent gaan geloven door je eigen ervaringen of door wat anderen tegen je gezegd hebben. Soms denk je iets niet te kunnen, omdat deze overtuiging in je onderbewuste deel is opgeslagen. Terwijl je jezelf juist het tegendeel bewijst als je je eenmaal bewust bent geworden van dat onderbewuste.
- Het onbewuste deel zorgt dat je in leven blijft, door te blijven ademhalen, je hart te laten kloppen etc. Deze 5% van je brein zorgt de hele dag voor je en daar hoef je niets voor te doen. Het is het wonder op aarde.
Hypnose is een soort trance
Hypnose is vergelijkbaar met de spontane hypnotische ervaring dat je diep in gedachten bent en niet hoort dat iemand binnenkomt. Of dat je tijdens het autorijden in gedachten was en het gevoel hebt dat je een stukje hebt overgeslagen.
Voor de hypnose neem ik je mee in een verhaal dat jou steeds dieper laat ontspannen. Daarbij hou jij altijd zelf de regie. Je zult nooit dingen gaan zeggen die je niet wilt zeggen. Eenmaal onder hypnose kun je diepgewortelde negatieve gewoonten, patronen en associaties die klachten veroorzaken gaan vervangen door stimulerende en productieve patronen. Zo krijg je heel snel een betere balans en meer welzijn in je leven.
In veel gevallen is een volledige hypnose niet nodig. Bepaalde onderdelen van hypnose kan ik bijvoorbeeld ook toepassen tijdens een Bowen-behandeling, voor een nog diepere uitwerking.
Ons brein bestaat uit drie lagen:
Laag 1: BEWUSTE deel van je brein (rationele brein)
Dit deel van je brein is je bewuste ‘werkgeheugen’ (5%). Hiermee kun je denken, analyseren en beoordelen. Dit bewuste deel heeft minder ‘opslagcapaciteit’ dan je onderbewuste deel, maar kan wel veel meer impulsen tegelijk aansturen voor processen, handelingen en gedachten.
Laag 2: ONDERBEWUSTE deel van je brein (emotionele brein)
Dit onderbewuste deel is het grootste (90%) en bevat al je emoties en ervaringen, jouw kijk op de wereld, je automatische gedrag en je persoonlijke waarden en drijfveren.
En dit onderbewuste deel van je brein stelt je in staat om plezier te beleven, maar onbewust zal het je ook proberen te weerhouden van gevaarlijke of angstige situaties.
Dit onderbewuste deel kun je vergelijken met de harde schijf van een computer. Daarop worden alle positieve en negatieve ervaringen van je hele leven opgeslagen, en ook alle emoties die je hebt ervaren in je leven.
Laag 3: ONBEWUSTE deel van ons brein (reptielenbrein)
Dit is de 5% van je brein die automatisch al jouw basisfuncties bestuurt, zonder dat je daar iets aan hoeft te doen. Het regelt bijvoorbeeld je hartslag, ademhaling en je lichaamstemperatuur. Dit onbewuste deel bevat ook onze oerinstincten zoals vluchten, vechten, bevriezen of jezelf klein maken bij gevaar.
Je oude patronen doorbreken voor positieve veranderingen
Je kunt rationeel wel bedenken wat goed of niet goed voor je is, en toch doe je dingen die je beter niet kunt doen. Bijvoorbeeld roken: je weet dat dit ongezond is en bedenkt dat je wilt stoppen. Dit doe je met je bewuste deel of je rationele brein.
Maar tegelijkertijd wil jouw onderbewuste deel of emotionele brein jou misschien het fijne gevoel van ontspanning en rust geven dat door het roken ontstaat. Die fijne herinneringen liggen immers allemaal opgeslagen in dit deel van je brein. Aangezien het onderbewuste deel van je brein veel groter is dan het bewuste deel van je brein, lijkt het een onmogelijke opgave om te stoppen met roken. Want de grote behoefte aan het fijne gevoel zal meestal je verstandige keuze tenietdoen.
Dit voorbeeld van roken kun je doortrekken naar talloze andere emoties en keuzes in je leven. Zoals bij angsten, trauma’s, afvallen, motivatie, discipline, gedrag, pijn etc.
Toch is het mogelijk om jezelf te veranderen. Met behulp van hypnose leer je in een beter contact te komen met het onderbewuste deel van je brein of je emotionele brein. Daarmee kun je jezelf gaan helpen om vaste patronen uit je leven te doorbreken en positieve veranderingen te ervaren.
Hypnose is een soort trance
Hypnose is vergelijkbaar met de spontane hypnotische ervaring dat je diep in gedachten bent en niet hoort dat iemand binnenkomt. Of dat je tijdens het autorijden in gedachten was en het gevoel hebt dat je een stukje hebt overgeslagen.
Voor de hypnose neem ik je mee in een verhaal dat jou steeds dieper laat ontspannen. Daarbij hou jij altijd zelf de regie. Je zult nooit dingen gaan zeggen die je niet wilt zeggen. Eenmaal onder hypnose kun je diepgewortelde negatieve gewoonten, patronen en associaties die klachten veroorzaken gaan vervangen door stimulerende en productieve patronen. Zo krijg je heel snel een betere balans en meer welzijn in je leven.
In veel gevallen is een volledige hypnose niet nodig. Bepaalde onderdelen van hypnose kan ik bijvoorbeeld ook toepassen tijdens een Bowen-behandeling, voor een nog diepere uitwerking.
Ons brein bestaat uit drie lagen:
Laag 1: BEWUSTE deel van je brein (rationele brein)
Dit deel van je brein is je bewuste ‘werkgeheugen’ (5%). Hiermee kun je denken, analyseren en beoordelen. Dit bewuste deel heeft minder ‘opslagcapaciteit’ dan je onderbewuste deel, maar kan wel veel meer impulsen tegelijk aansturen voor processen, handelingen en gedachten.
Laag 2: ONDERBEWUSTE deel van je brein (emotionele brein)
Dit onderbewuste deel is het grootste (90%) en bevat al je emoties en ervaringen, jouw kijk op de wereld, je automatische gedrag en je persoonlijke waarden en drijfveren.
En dit onderbewuste deel van je brein stelt je in staat om plezier te beleven, maar onbewust zal het je ook proberen te weerhouden van gevaarlijke of angstige situaties.
Dit onderbewuste deel kun je vergelijken met de harde schijf van een computer. Daarop worden alle positieve en negatieve ervaringen van je hele leven opgeslagen, en ook alle emoties die je hebt ervaren in je leven.
Laag 3: ONBEWUSTE deel van ons brein (reptielenbrein)
Dit is de 5% van je brein die automatisch al jouw basisfuncties bestuurt, zonder dat je daar iets aan hoeft te doen. Het regelt bijvoorbeeld je hartslag, ademhaling en je lichaamstemperatuur. Dit onbewuste deel bevat ook onze oerinstincten zoals vluchten, vechten, bevriezen of jezelf klein maken bij gevaar.
Je oude patronen doorbreken voor positieve veranderingen
Je kunt rationeel wel bedenken wat goed of niet goed voor je is, en toch doe je dingen die je beter niet kunt doen. Bijvoorbeeld roken: je weet dat dit ongezond is en bedenkt dat je wilt stoppen. Dit doe je met je bewuste deel of je rationele brein.
Maar tegelijkertijd wil jouw onderbewuste deel of emotionele brein jou misschien het fijne gevoel van ontspanning en rust geven dat door het roken ontstaat. Die fijne herinneringen liggen immers allemaal opgeslagen in dit deel van je brein. Aangezien het onderbewuste deel van je brein veel groter is dan het bewuste deel van je brein, lijkt het een onmogelijke opgave om te stoppen met roken. Want de grote behoefte aan het fijne gevoel zal meestal je verstandige keuze tenietdoen.
Dit voorbeeld van roken kun je doortrekken naar talloze andere emoties en keuzes in je leven. Zoals bij angsten, trauma’s, afvallen, motivatie, discipline, gedrag, pijn etc.
Toch is het mogelijk om jezelf te veranderen. Met behulp van hypnose leer je in een beter contact te komen met het onderbewuste deel van je brein of je emotionele brein. Daarmee kun je jezelf gaan helpen om vaste patronen uit je leven te doorbreken en positieve veranderingen te ervaren.
Ervaringen van klanten
Mijn klachten zijn weg. Ik voel me helemaal top!
Ik kwam bij Marja met migraineklachten, misselijkheid, last van mijn benen en onrust. De eerste sessie was al gelijk een eyeopener: Marja bespreekt je klacht, maar door haar manier van vragen stellen bij de intake, ontdekte ik al snel de oorzaak van mijn klachten. Ik vroeg dagelijks veel te veel
Mezelf zijn
Ik ben heel enthousiast over de prachtige Bowen- en hypnoscriptbehandeling van Marja. De Bowen-behandeling brengt mij in mijn innerlijke rust en in mijn innerlijke overgave. De krachtige en liefdevolle suggesties die mijn onderbewustzijn daarna krijgt ingefluisterd, kan het dan met open armen ontvangen. Marian
Ik heb nu zelf de regie over mijn leven
Dankzij Marja leerde ik om zelf weer te gaan voelen. Je hoeft je niet te verstoppen om wat je hebt meegemaakt of wat je is aangedaan. Je hebt altijd een keuze in hoe je zelf verder wil in je leven. Dat laat Marja je inzien. En zij spreekt vanuit levenservaring.
Wil jij veranderen en regisseur worden van je eigen leven?
Wil je weer optimaal gebruikmaken van jouw kwaliteiten?
Voel je dan van harte uitgenodigd om kennis te maken met mij en mijn manier van werken.
Samen kunnen we dan bekijken welke vormen van behandeling jou (weer) in je kracht zullen zetten.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten in mijn praktijk.
Marja Cleuskens-Boesten