Door je lichaam loopt een prachtig netwerk van weefsel: de fascie. Dit netwerk zorgt ervoor dat alle onderdelen in je lichaam soepel langs en over elkaar heen kunnen bewegen. Maar dit belangrijke netwerk kan ook vastlopen. Hoe kun je dan zorgen dat alles weer soepel gaat bewegen?
Twee manuele behandelmethoden zijn daar verrassend effectief in: Bowen-therapie en ScarWork. Ze zijn zacht, subtiel en werken diep door op het bindweefsel en zenuwstelsel.
De werking van Bowen-therapie
Bowen-therapie bestaat uit zachte, specifieke aanrakingen op je spieren en bindweefsel. Deze bewegingen geven je lichaam als het ware een vriendelijke uitnodiging om spanning los te laten. Tussen de aanrakingen in zijn er pauzes. In die stille momenten verwerkt het lichaam wat er net is aangeraakt. Juist die rust maakt dat de fascie opnieuw kan gaan glijden. Je zenuwstelsel krijgt dan de kans om zich te ontspannen.
Veel mensen ervaren na een behandeling een gevoel van ruimte, meer ontspanning of een soepelheid die ze eerder waren kwijtgeraakt. Het lichaam lijkt vanzelf een nieuwe balans te zoeken, zonder dat er iets geforceerd wordt.
ScarWork: aandacht voor littekens
Een litteken is eigenlijk meer dan een plek op de huid. Onder de oppervlakte kunnen laagjes bindweefsel aan elkaar plakken of stug worden. Dat kan spanning of gevoelloosheid geven en soms zelfs invloed hebben op bewegingen op andere plekken in het lichaam.
ScarWork richt zich op het verzachten, losmaken en opnieuw organiseren van die weefsels. Dit gebeurt met een verrassende zachtheid. De structuur onder het litteken krijgt weer ruimte. Daardoor wordt de huid soepeler, beweegt het hele gebied beter en raakt beter doorbloed. Je merkt dat het litteken minder trekt, minder pijnlijk is en dat het gebied als vanzelf meer van jezelf gaat voelen.
De kracht van de combinatie
Bowen-therapie en ScarWork kunnen elk op zichzelf veel betekenen. Maar ze vullen elkaar ook prachtig aan. Bowen helpt het hele lichaam om spanning los te laten en opnieuw in balans te komen. ScarWork richt zich op de plekken waar het bindweefsel door een litteken vastzit of anders beweegt. Samen creëren ze ruimte, soepelheid en verbinding: precies wat je lichaam nodig heeft om tot herstel te komen.
Wil je begrijpen waarom fascie zo’n grote rol speelt?
In mijn blog Fascie: het stille netwerk dat alles verbindt kun je lezen hoe fascie als een stil maar invloedrijk netwerk door het hele lichaam loopt. Hoe dit bijzondere netwerk werkt en waarom het zoveel invloed heeft op je welzijn.
