Ericksoniaanse hypnose is een zachte, natuurlijke manier om je te helpen ontspannen, nieuwe inzichten te krijgen en makkelijker met bepaalde situaties om te gaan. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, verlies je geen controle en ben je niet ‘weg’.

Je hebt vast weleens meegemaakt dat je zo verdiept bent in een boek, een film of een gesprek, dat je even de tijd vergeet. Daar kun je hypnose mee vergelijken. Ik neem je mee in een mooie verhaallijn en geef je indirecte suggesties, terwijl je lichaam ontspant. Dit helpt je onbewuste om nieuwe oplossingen te vinden, zonder dat je er hard over hoeft na te denken of weerstand ervaart.

Dit maakt de sessies persoonlijker en effectiever dan andere vormen van hypnose, omdat ik kan inspelen op de unieke behoeften en signalen van mijn cliënt. Ik combineer deze hypnose ook vaak met mijn manuele behandelingen als mooie aanvullende ondersteuning.

De taal van de handen

Ook is het fijn om bij deze hypnose gebruik te maken van de ‘helpende-handentechniek’ (mirroring hands). Deze techniek is effectief bij allerlei psychische, emotionele en sociale problemen.

Het gebruik en spiegelen van de taal van de handen is een veelzijdige therapeutische techniek. Ze kan helpen om het natuurlijke probleemoplossend vermogen en de wijsheid van iemand te activeren. Helpende handen omzeilen de kritische en controlerende gedachten en leiden tot intuïtieve antwoorden en oplossingen die met andere therapieën niet of slechts moeizaam worden bereikt. De handbewegingen tijdens de hypnose vormen een spiegel van wat zich in je onbewuste brein afspeelt. Met de helpende-handentechniek maak ik gebruik van de gevoeligheid en uitdrukkingskracht van onze handen.

Met onze handen kunnen we namelijk zoveel: aanraken, voelen, dragen, wegduwen, verbinden of kapot maken. We kunnen er ‘hallo’, ‘stop’ of ‘kom maar’ mee zeggen. En met onze vingers kunnen we wijzen, zwaaien, afkeuren of zeggen: oké, vrede, ik hou van je of f*ck you.

Naast al deze bewuste bewegingen en gebaren spelen onze handen een grote rol in onze onbewuste lichaamstaal. Ze kunnen een uitdrukking zijn van openheid, balans en enthousiasme, of juist van afweer, verkramping, agressie of afsluiting. Soms zijn deze non-verbale uitingen in tegenspraak met onze woorden. Bijvoorbeeld wanneer je zegt ontspannen te zijn en tegelijkertijd je vuisten balt.

Door de spiegeltechniek van de handen tijdens de Ericksoniaanse hypnose toe te passen, kan ik de innerlijke kracht, creativiteit en wijsheid van mijn cliënt optimaal laten benutten. Die kunnen we vervolgens vertalen naar praktische stappen en oplossingen.

Wil jij ook ontdekken welke onbewuste kracht en kennis er in jou schuilen om jezelf te helpen en te helen? Ik help je hier graag bij.

#ericksoniaans #hypnose #mirroring #hands #spiegelen #bowen