Moderne revalidatiemethoden en manuele therapieën behandelen het lichaam als één geheel (holistische benadering) en niet als losse onderdelen.

In ons lichaam speelt ‘tensegrity’ een cruciale rol. Het is de manier waarop cellen, spieren, botten en bindweefsels samenwerken om onze stabiliteit en beweging mogelijk te maken. Dit verklaart hoe het lichaam sterk en flexibel kan zijn zonder dat elk deel direct met elkaar verbonden hoeft te zijn. De fascie (bindweefsellagen) vormen een elastisch netwerk dat het hele lichaam bij elkaar houdt en de krachten verspreidt.

Onze botten ‘zweven’ binnen een netwerk van spieren en pezen die spanning reguleren. Dit verklaart waarom gewrichten zoals onze wervelkolom hun stabiliteit en flexibiliteit combineren zonder massieve steunelementen. Het is een ingenieus samenspel van druk- en trekkracht door het hele lichaam. Dit netwerk zorgt voor een natuurlijke balans tussen spanning en ontspanning, want zonder spanning zou ons lichaam door de zwaartekracht omvallen. Het samenspel houdt ons letterlijk overeind.

Verstoring van de druk- en trekbalans veroorzaakt vaak pijn. Dit verklaart waarom bijvoorbeeld een voetblessure invloed kan hebben op de houding en beweging van de nek. Als je met pijnbestrijding alleen op de lokale pijn blijft focussen, blijft deze pijn onvermijdelijk terugkomen.

Voorkomen en herstellen van blessures en klachten

Tensegrity zorgt ervoor dat de krachten efficiënt door het lichaam worden verdeeld, waardoor overbelasting van gewrichten en spieren wordt voorkomen. Een goed functionerend tensegrity-systeem voorkomt blessures en klachten door overbelasting en verkeerde druk op gewrichten en spieren. Manuele therapieën zoals Bowen, BoneWork of ScarWork littekenbehandelingen richten zich op het herstellen van het spanningsevenwicht in het lichaam.

Versterking van je bewustzijn en mentale kracht

Manuele therapieën, mindfulness, yoga en andere holistische benaderingen kunnen behalve fysieke klachten ook de geest ‘herstructureren’. Ze kunnen geest en lichaam in harmonie brengen. Zodat oude energetische patronen doorbroken worden en er nieuwe mogelijkheden ontstaan:

• Je wordt stressbestendiger omdat je spanning en ontspanning beter in evenwicht leert houden. Je voorkomt mentale en emotionele uitputting.
• Je wordt flexibeler in je denken en voelen omdat je bewuster gaat leven en je energie beter gaat verdelen. Je gaat minder vasthouden aan oude gewoontes.
• Je ervaart persoonlijke groei omdat je beter kunt omgaan met uitdagingen.

Bewegen doe je met je hele lijf. Het hele systeem moet meedoen, anders werkt het niet.
Ons prachtige lichaam is één geheel, dankzij een intelligent, zelf-balancerend systeem. Als je van daaruit werkt naar fysieke en mentale genezing van pijn en klachten, kom je vanzelf tot meer Intens ZIJN.

Wil je meer uitleg over tensegrity? Lees dan mijn blog: Ons verbazingwekkende lichaam: hoe alles met elkaar verbonden s